Chav dej da dej chav xyaum hauv av yog dab tsi?

1, Npaj lubtseem ceebkev tsim khocov ntaub ntawv,zam kev tsim kho kom nrawm.

2, Thawj zaug ntawm kev tsim xim, kom ua rau hauv av kom qhuav, tsis txhob muaj kab nrib pleb thiab npuas.

3. Thaum txhuam hniav thib ob, tos kom txog thaum thawj zaug kom qhuav, tsis li nws yuav cuam tshuam txog txhuam hniav.

4. Nqa cov dej kaw uas sim kaw.Nws ib txwm saib xyuas rau 24 teev kom pom tias muaj dej txig.